ワンパンマンチャレンジ（毎日10kmランニング・腕立て100回）を1年間達成した男の体の変化がエグい

1 : 2024/04/30(火) 20:45:43.07 ID:YuHuoGkJ0: めっちゃモチベ上がるわ
https://greta.5ch.net/poverty/
4 : 2024/04/30(火) 20:46:59.87 ID:TqgW5Tro0: うーばーなんとかとかいうバンドのボーカルだろ
5 : 2024/04/30(火) 20:47:23.10 ID:c1VC64Wt0: すげぇー
こんなことになっちゃうのかよ
6 : 2024/04/30(火) 20:48:31.34 ID:YuHuoGkJ0: 書き込めねえ
4ねよクソ
32 : 2024/04/30(火) 20:55:53.37 ID:8BczK9QQ0: >>6
そんなに興奮しないでください
9 : 2024/04/30(火) 20:49:21.49 ID:CTf4Zc2A0: またアベちゃん
10 : 2024/04/30(火) 20:49:33.38 ID:YuHuoGkJ0: https://m.youtube.com/watch?v=
utFOavCBTfQ
11 : 2024/04/30(火) 20:49:36.26 ID:ti/tzu5E0: グーパンマンだろ
12 : 2024/04/30(火) 20:49:37.05 ID:A96FaoKW0: 画像どこだよ
殺害するぞ
14 : 2024/04/30(火) 20:50:17.38 ID:bcGhXXi00: サイタマはこれに加えて怪人と戦ってるからな
29 : 2024/04/30(火) 20:54:53.69 ID:bWdyhUGs0: >>14
あと冷暖房禁止も
15 : 2024/04/30(火) 20:50:41.76 ID:YuHuoGkJ0: この掲示板ゴミだな
もういいよ
みたい人だけ見てくれ
tps://m.youtube.com/watch?v=utFOavCBTfQ&t=19s
28 : 2024/04/30(火) 20:54:50.04 ID:w9eKYt/a0: >>15
締まって良い体だと思うよ
松本みたいなのが嫌なんだ
34 : 2024/04/30(火) 20:56:30.73 ID:cueSPsFP0: >>15
昨日見たわ
やっぱ走り込むとガリガリになるな
53 : 2024/04/30(火) 21:01:08.69 ID:fwcY+9z40: >>15
すごいけどガリガリになっちゃってるじゃん
真面目だからボクシングでもやってたら強くなってただろうな
16 : 2024/04/30(火) 20:50:48.12 ID:qxuPLLZS0: 画像がない
17 : 2024/04/30(火) 20:51:10.21 ID:gsAY+Xvg0: なんなんすかこのスレ
18 : 2024/04/30(火) 20:51:17.03 ID:YuHuoGkJ0: 相当根性あるわこのおっさん
19 : 2024/04/30(火) 20:51:47.33 ID:pIkqRezB0: これはちょっと3秒くらいやってみればわかることかと思いますよ
20 : 2024/04/30(火) 20:52:55.75 ID:QrVmyeLH0: 毎日走ると足を故障するんよ
22 : 2024/04/30(火) 20:53:09.45 ID:sbsuMxUIM: 死にたいです
23 : 2024/04/30(火) 20:53:11.71 ID:205qzTEb0: 一日おきに10キロ速歩&ジョギング、2時間の筋トレを半年続けただけでもかなり変わるから本当にそれなら相当なもんだろうな
運動ない日はチートデイでも脂肪減るし筋肉増える
26 : 2024/04/30(火) 20:54:36.79 ID:7YUUxPPx0: 毎日10km走るのって無理だろ
足がぶっ壊れる
27 : 2024/04/30(火) 20:54:47.82 ID:l8hBcFXu0: 根性あっていいと思うけどガリすぎじゃない？もっと食事とればよかったのに
30 : 2024/04/30(火) 20:55:45.57 ID:sv67/YA90: >>27
ランに最適化したんだろ
31 : 2024/04/30(火) 20:55:47.65 ID:I0uRywT60: >>27
10km走る時点で細くなるのは確定じゃん
33 : 2024/04/30(火) 20:56:11.15 ID:YuHuoGkJ0: なぜかこのおっさんがいきなりおすすめに出てきた
動画内で男泣きするこのおっさんを見て
俺も強く生きなきゃと思ったんだ
36 : 2024/04/30(火) 20:57:21.89 ID:QC0pCTWU0: >>1
おまえ、何がやりたかったの？(笑)
37 : 2024/04/30(火) 20:57:30.49 ID:S3W2h8uc0: ストレスで禿げるところが再現できてない
38 : 2024/04/30(火) 20:57:45.96 ID:eRD5Lhi+0: ランニングすると腸が揺れるせい？で下痢になるんだが解決方法あるの
42 : 2024/04/30(火) 20:58:35.66 ID:oX7NL4vR0: >>38
腹筋というか内臓周りの筋肉鍛えるしかなくね
43 : 2024/04/30(火) 20:58:42.44 ID:oax9bcl60: >>38
揺らさないようにそっと走る
47 : 2024/04/30(火) 20:59:52.01 ID:1qt6ZTq10: >>38
できるだけ空っぽの状態で走れば
そっちのほうが脂肪も落ちやすい
51 : 2024/04/30(火) 21:00:40.87 ID:cueSPsFP0: >>38
これぼく
39 : 2024/04/30(火) 20:58:01.72 ID:NYhwJFc90: 仕事なにしてんの？どう時間つくってんだ
40 : 2024/04/30(火) 20:58:08.26 ID:dz6NRaQ6H: ランニングって膝壊すしゴミだろ
水泳やれよ
45 : 2024/04/30(火) 20:59:26.83 ID:67N/Yy/OH: 走りまくるとガリッガリになるな
動画の初めの頃は普通にウエイトトレーニングやってたっぽい体つきなのに
46 : 2024/04/30(火) 20:59:41.04 ID:o9jEJF2R0: 素直にすげぇわ
50 : 2024/04/30(火) 21:00:24.95 ID:L8D0UP7j0: 寿命減るやろ
52 : 2024/04/30(火) 21:00:54.70 ID:V6Jmj1A80: やってるからわかるけど腕立て100はクソ楽
10kmも1時間未満で走れる
54 : 2024/04/30(火) 21:01:31.57 ID:XYsFROXYa: でも早死するよね
56 : 2024/04/30(火) 21:02:06.84 ID:1qt6ZTq10: 毎日10kmを一ヶ月ぐらい続けたことあるけどあちこち炎症してる感じがして体に悪い感じがした
57 : 2024/04/30(火) 21:02:23.73 ID:qEK3fhUS0: 175cm62kgて
ガリガリじゃん
58 : 2024/04/30(火) 21:02:34.02 ID:ArKvmpi80: まだハゲてない
60 : 2024/04/30(火) 21:03:30.05 ID:LCHeKfrb0: なんでもほどほどが一番だよ